当前位置：
每天走多少步合适？运动养生要“适度”
时间:2025-07-04 20:32:13 出处:热门资讯阅读（143）
“大家现在喜欢通过走路锻炼身体，适度我们建议走路也要有度，每天一般30分钟到60分钟、走多白山市某某数控设备维修站步数6000步至1万步为宜。少步老年人的合适体能下降，30分钟至40分钟、运动养生4000步至6000步较为合适，适度还可以分两段或者三段来走路，每天这样对身体是走多白山市某某数控设备维修站有益的。”在国家中医药管理局召开的少步新闻发布会上，中国工程院院士、合适全国中医运动医学中心主任朱立国给出建议。运动养生
适度适度
分享到：
上一篇： 伊朗领空继续关闭 境内航班运营延迟开放
下一篇： 以色列机场遭高超音速导弹命中
温馨提示：以上内容和图片整理于网络，仅供参考，希望对您有帮助！如有侵权行为请联系删除！